En nuestro estudio ofrecemos prácticas de Yoga, respiración, relax, meditación:
🧘♀️ Yoga con Celeste
En mis clases de yoga, cada alumno es el protagonista y la fuente de inspiración para el diseño de cada sesión. Las prácticas varían según las necesidades del grupo, combinando estilos como Yoga Antiguo, Hatha Yoga, Flow, Terapéutico, entre otros. Es una propuesta integral y energizante, orientada al bienestar físico, mental y emocional de cada practicante.
Comenzamos cada clase con técnicas de respiración (pránáyáma) a través de las técnicas corporales cultivamos la conciencia corporal tanto en el movimiento como en la permanencia de las posturas y a través de la sensorialidad, la practica invita a sentir el cuerpo. Buscamos fortalecer y tonificar la musculatura, aumentar la flexibilidad, estabilizar el cuerpo y entrenar la concentración mental.
Cada encuentro también incluye momentos de relajación profunda, meditación y visualización (yoganidrá y samyama), lo que permite ofrecer una experiencia variada y adaptada a los objetivos del grupo.
Entre las técnicas que utilizamos se encuentran:
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Pránáyáma: técnicas respiratorias
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Kriyá: técnicas de purificación interna
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Ásana: posturas corporales
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Yoganidrá: relajación profunda y mentalización
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Samyama: meditación
Mi enfoque busca que cada clase sea una herramienta para generar vitalidad y bienestar, ayudándote a enfrentar con energía y claridad los desafíos del día a día.
Si buscás un espacio de confianza para reconectar con vos, fortalecer tu bienestar y transitar el día con mayor calma y enfoque, te invito a sumarte a las clases.
🧘♀️ Hatha Yoga con Giselle
Te invito a vivir una experiencia de yoga donde el cuerpo, la mente y el alma se conectan con suavidad, presencia y conciencia.
Mis clases comienzan con un momento de respiración consciente, anclándonos en el presente y liberando tensiones para preparar el terreno físico y mental. Desde ese lugar de calma interior, nos abrimos a la práctica de ásanas.
Cada sesión es una combinación equilibrada de posturas suaves, momentos de quietud, pránáyamas (técnicas de respiración) y secuencias dinámicas que integran lo mejor del Hatha Yoga tradicional con el ritmo fluido del Vinyasa.
Diseño cada clase de forma única, adaptando las posturas a las necesidades individuales de cada alumno. El enfoque está siempre puesto en el respeto por el cuerpo, la consciencia en el movimiento y la amabilidad hacia uno mismo.
Finalizamos con una meditación serena y guiada, enfocándonos en la respiración para integrar la práctica y volver a casa más presentes, relajados y equilibrados.
Mi intención es que cada clase sea un espacio de conexión profunda y bienestar integral.
Si estás buscando una práctica que te acompañe con cuidado y claridad, te invito a sumarte a mis clases.
Hatha Yoga, Instructora Sofía:
🧘♀️ Hatha Yoga con Sofía
Mis clases de Hatha Yoga están diseñadas para brindarte una práctica adaptada a tus necesidades, sin importar las condiciones físicas o cualquier patología que puedas tener. Cada postura tiene su versión modificada para que puedas practicar con comodidad y seguridad.
En mis clases, fusionamos fluidez con momentos de permanencia, enfocándonos en la respiración como nuestra herramienta principal para crear espacio en el cuerpo y la mente mientras nos movemos. El objetivo es relajarnos, soltarnos y darle movilidad al cuerpo, especialmente después de un largo día.
Sé que al principio puede resultar un desafío, pero con la práctica, todo se destraba y el bienestar llega. Te invito a vivir la experiencia de esta práctica transformadora, porque a veces las palabras no alcanzan para describir lo que se siente en el cuerpo.
Te espero con amor para compartir juntos este camino.
🌊 Vinyasa Flow Yoga con Sabrina
Mis clases de Vinyasa Flow se caracterizan por su dinamismo, creatividad y variedad. Cada práctica es diferente: combinamos estilos, técnicas y elementos para crear una experiencia fluida y energizante, adaptada al momento y al grupo.
El movimiento y la respiración se entrelazan en secuencias conscientes, que invitan a habitar el cuerpo con atención y libertad. A lo largo de la clase trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y enfoque mental, siempre respetando el estado físico y emocional de cada practicante.
Mi prioridad es acompañarte en una práctica segura, consciente y transformadora, donde el yoga se convierta en una herramienta para cuidar tu salud y conectar con tu energía vital.
Te invito a explorar una práctica en movimiento, viva y en constante cambio, que te ayude a reconectar con vos mismo desde el cuerpo y la respiración.
🧘♀️ Clases Personales de Yoga
Si buscas una atención individualizada y una práctica completamente adaptada a tus necesidades, las clases personales de yoga son la opción perfecta para ti.
En cada clase, nos enfocamos en tus objetivos específicos, ya sea mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, reducir el estrés, o simplemente encontrar un espacio para reconectar contigo mismo. Las sesiones son diseñadas exclusivamente para ti, respetando tu ritmo, nivel de experiencia y condiciones físicas, para que puedas disfrutar de una práctica profunda, segura y transformadora.
Ya sea que estés comenzando en el mundo del yoga o que tengas una práctica más avanzada, las clases personales te brindan la oportunidad de recibir una atención total y un acompañamiento cercano, permitiéndote avanzar de manera progresiva y alcanzar el equilibrio que buscas en cuerpo, mente y alma.
Te invito a reservar una clase personalizada y comenzar a recorrer el camino del yoga de manera más consciente, con dedicación exclusiva a tu bienestar.
🌐 Clases de Yoga Online y Grabadas
Para que nunca te falte tu práctica, ofrecemos clases de yoga online en vivo y grabadas, adaptadas a tus necesidades y horarios.
Clases Online en Vivo
Con nuestras clases en vivo, podrás practicar desde la comodidad de tu hogar, con la atención directa de nuestros instructores, quienes te guiarán en tiempo real, corrigiendo posturas y ajustando la práctica a tus necesidades personales. Podrás interactuar y resolver dudas en el momento, lo que hace que la experiencia sea más cercana y personalizada.
Clases Grabadas
Si prefieres una mayor flexibilidad o no puedes asistir a las clases en vivo, también contamos con una biblioteca de clases grabadas, que podrás acceder en cualquier momento y desde cualquier lugar. Así, podrás disfrutar de tu práctica cuando mejor se adapte a tu rutina.
Con ambas modalidades, podrás seguir progresando a tu propio ritmo, sin importar el lugar ni el tiempo. Además, tendrás acceso a clases de diferentes estilos y niveles, para que siempre encuentres lo que mejor se ajuste a ti.
¡Te invitamos a unirte a nuestras clases online y comenzar tu práctica desde cualquier lugar!