Estamos on line desde casa

Bienestar

En Yoga estudio seguimos con las clases virtuales desde casa, con las recomendaciones gubernamentales para la prevención contra el coronavírus, COVID-19, mientras dure la cuarentena estamos trabajando desde nuestros hogares, dictando algunas clases on line.

La práctica de Yoga es un conjunto de técnicas milenarias diseñadas para el autoconocimiento, el Yoga es desde 2016 está declarado por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad, es practicado en todo el mundo actualmente, la práctica cotidiana funciona como una herramienta para entrenar el cuerpo, la mente, entrar en contacto con las sensaciones, emociones y ampliar la conciencia. Durante una clase, las técnicas corporales movilizan las articulaciones generando flexibilidad, se activan las fibras musculares trabajando la resistencia, fortalecimiento y tonicidad, se estimula el sistema nervioso central a través de técnicas de flexibilidad de la columna vertebral, la coordinación de movimientos y estabilidad corporal, las técnicas respiratorias amplían la conciencia de la capacidad pulmonar, las técnicas de relax, permiten la asimilación de la energía de la práctica, generando mayor vitalidad y bienestar, toda la práctica en su conjunto sumada a las técnicas de meditación son esenciales para el autoconocimiento.

Te esperamos para vivenciar tu experiencia en nuestras prácticas On line.

Agenda tu clase por mail, yogaestudiobsas@gmail.com

 

 

 

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