Te cuento de qué se trata: Conectar con vos para disfrutar el hoy es un taller vivencial para aprender herramientas de Yoga y mindfulness y salir del piloto automático y conectarte con tu cuerpo-mente-alma. Vas a poder adquirir los recursos y el acompañamiento necesarios, para armar una propia práctica a tu medida.
Inscripciones abiertas escribinos a consultas@yogaestudio.com.ar o por wa al 1163742632.
El estudio se encuentra en el Edificio Pacific Time, sobre la calle Florida 732, 4o piso, frente a Galerías Pacífico, en el Microcentro Porteño. Yoga estudio, abrió sus puertas en el año 2011 en el barrio de Retiro, en 2015 se muda a una sala más amplia en el Edificio Thompson, durante la pandemia siguió funcionando online en empresas, clases grupales y personales, en espacios al aire libre y Clubes y en julio de 2023 vuelve a tener su espacio físico, la sala cuenta con 120 m2, para que puedas disfrutar de las clases de Yoga con todo el confort, ya podés reservar tu lugar para comenzar a practicar.
La práctica de Yoga es un conjunto de técnicas milenarias diseñadas para el autoconocimiento. Desde 2016 el Yoga fue declarado por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, actualmente es practicado en casi todo el mundo sumando año tras año a milles de practicantes. La práctica cotidiana funciona como una herramienta para entrenar el cuerpo, la mente, entrar en contacto con las sensaciones, emociones, pensamientos e ideas y así ampliar la conciencia y poder tomar decisiones desde ese conocimiento adquirido. Durante una clase, las técnicas corporales movilizan las articulaciones generando flexibilidad, se activan las fibras musculares trabajando la resistencia, fortalecimiento y el tono muscular, se estimula el sistema nervioso central a través de técnicas de flexibilidad de la columna vertebral, se desarrolla la plasticidad neuronal, la coordinación de movimientos con la respiración, la estabilidad y equilibrio corporal, las técnicas respiratorias amplían la conciencia y la capacidad pulmonar, las técnicas de relax, permiten una descontracción muscular profunda, la asimilación de la energía de la práctica, generando mayor vitalidad y bienestar, toda la práctica en su conjunto sumada a las técnicas de meditación son esenciales para el autoconocimiento y el estar bien.
Te esperamos!
Agenda tu clase por mail, consultas@yogaestudio.com.ar