Yoga

Retiro de Yoga por América

✨ Una experiencia compartida desde el corazón

Tuve la dicha de recibir y brindar una clase de Yoga en el marco de un retiro muy especial, organizado por  y Kaivalya y Serendipia, dos hermosas escuelas de Costa Rica, y de la mano de los guías Cindy, Francisco, Valeria y Jorge que inspiran con su entrega y visión del Yoga como camino de transformación.

Fue una experiencia profundamente gratificante y enriquecedora, tanto a nivel personal como profesional. Compartir la práctica en un entorno tan cuidado,  me recordó por qué elegí este sendero. Hubo conexión, escucha, entrega… y sobre todo, mucho corazón.

Guiar la clase inicial dentro del retiro, y a la vez presenciar el cierre de este retiro luego del viaje a la Patagonia, fue un hermoso equilibrio entre dar y recibir. Momentos como estos renuevan la energía, fortalecen la comunidad y nos invitan a seguir sembrando bienestar a través del Yoga.

Agradezco de corazón a quienes organizaron este encuentro, , y a cada persona que formó parte.
¡Nos seguimos encontrando en la práctica! 🙏

Yoga

Conectar con vos para disfrutar el hoy

Te cuento de qué se trata: Conectar con vos para disfrutar el hoy es un taller vivencial para aprender herramientas de Yoga y mindfulness y salir del piloto automático y conectarte con tu cuerpo-mente-alma. Vas a poder adquirir los recursos y el acompañamiento necesarios, para armar una propia práctica a tu medida.  

🌟 Un taller que superó todas las expectativas

«Conectar con vos para disfrutar el hoy» fue mucho más que un curso: fue un espacio de encuentro y transformación que guíamos junto a Mariana Cicatelli. A través de herramientas del Yoga y el mindfulness, vivimos un taller vivencial donde cada participante pudo salir del piloto automático y reconectarse con su cuerpo, su mente y su alma.

La experiencia fue profunda, amorosa y poderosa. Compartimos prácticas, reflexiones y momentos de presencia plena, generando un clima de confianza y acompañamiento genuino. Cada persona se llevó recursos concretos para crear su propia práctica, a su ritmo y a su medida.

Celebramos la energía compartida, la entrega de cada participante y la magia de volver al presente con simpleza y autenticidad.

Gracias a quienes se animaron a este viaje hacia adentro.

Celeste Saráchaga

 

Yoga

El estudio

🧘‍♀️ Sobre Yoga Estudio BA

Yoga Estudio BA abrió sus puertas en el año 2011, en el barrio de Retiro, en el Microcentro Porteño con el propósito de ofrecer un espacio dedicado al bienestar, la conexión interior y la práctica consciente del Yoga.

En 2015, el estudio se trasladó a una sala más amplia en el Edificio Thompson, donde siguió creciendo y formando una comunidad de practicantes.

Durante la pandemia, nos adaptamos a los nuevos tiempos y continuamos brindando clases de yoga de forma online, tanto para empresas como en formato grupal e individual. También ofrecimos prácticas al aire libre y en clubes, manteniendo siempre el compromiso con el bienestar de quienes confían en nosotros.

En julio de 2023, con gran alegría, volvimos a contar con un espacio físico propio, ubicado en el corazón del Microcentro Porteño:
📍 Edificio Pacific Time – Florida 732, 4° piso, frente a Galerías Pacífico.

La nueva sala tiene 120 m² y fue pensada para ofrecer confort, amplitud y tranquilidad, permitiendo que cada clase sea una experiencia placentera y transformadora.

Ya podés reservar tu lugar y comenzar a practicar con nosotros.
Te esperamos para compartir el camino del yoga con calidez, profesionalismo y conciencia.

 

Bienestar, Meditación, Yoga

🧘‍♀️ La práctica de Yoga: una herramienta milenaria para el bienestar y el autoconocimiento

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¿Qué es el Yoga y por qué practicarlo?

La práctica del Yoga es mucho más que una rutina física: es una disciplina milenaria diseñada para el autoconocimiento, la salud y el bienestar integral. A través del cuerpo, la respiración y la meditación, el Yoga nos invita a mirar hacia adentro y reconectar con lo esencial.

🏛️ El reconocimiento de la UNESCO

En 2016, el Yoga fue declarado por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, en reconocimiento a su valor universal como práctica transformadora. Hoy, se practica en casi todo el mundo y suma cada año a miles de nuevos practicantes, atraídos por sus beneficios físicos, mentales y emocionales.

🌿 El Yoga como entrenamiento consciente

Una práctica regular de yoga funciona como una herramienta poderosa para:

  • Entrenar el cuerpo y la mente
  • Desarrollar la conciencia corporal y emocional
  • Gestionar el estrés y soltar tensiones
  • Cultivar la concentración, la claridad y el equilibrio interior

Cada clase es una experiencia completa donde trabajamos cuerpo, mente y respiración en conjunto. A través de técnicas específicas, el Yoga ayuda a:

  • Movilizar las articulaciones y aumentar la flexibilidad
  • Fortalecer los músculos, mejorar la postura y la resistencia
  • Estimular el sistema nervioso central y la columna vertebral
  • Favorecer la coordinación y el equilibrio
  • Ampliar la capacidad pulmonar y la conciencia respiratoria
  • Relajar profundamente el cuerpo y calmar la mente
  • Integrar emociones, sensaciones y pensamientos con mayor claridad

🧘‍♂️ Autoconocimiento y transformación

El Yoga nos invita a observarnos con atención y respeto. A través de la práctica, desarrollamos una mirada más consciente sobre nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra mente. Esa conexión es el punto de partida para tomar decisiones más alineadas con quienes somos y cómo queremos vivir.

✨ Te esperamos para empezar este camino

Ya sea que estés dando tus primeros pasos o que tengas experiencia en la práctica, el Yoga tiene algo para ofrecerte. Te esperamos para compartir esta experiencia transformadora en clases presenciales, online o grabadas.