En nuestro estudio ofrecemos prácticas de Yoga, respiración, relax, meditación:
🧘♀️ Yoga con Celeste
En mis clases de yoga, cada alumno es el protagonista y la fuente de inspiración para el diseño de cada sesión. Las prácticas varían según las necesidades del grupo, combinando estilos como Yoga Antiguo, Hatha Yoga, Flow, Terapéutico, entre otros. Es una propuesta integral y energizante, orientada al bienestar físico, mental y emocional de cada practicante.
Comenzamos cada clase con técnicas de respiración (pránáyáma) a través de las técnicas corporales cultivamos la conciencia corporal tanto en el movimiento como en la permanencia de las posturas y a través de la sensorialidad, la practica invita a sentir el cuerpo. Buscamos fortalecer y tonificar la musculatura, aumentar la flexibilidad, estabilizar el cuerpo y entrenar la concentración mental.
Cada encuentro también incluye momentos de relajación profunda, meditación y visualización (yoganidrá y samyama), lo que permite ofrecer una experiencia variada y adaptada a los objetivos del grupo.
Entre las técnicas que utilizamos se encuentran:
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Pránáyáma: técnicas respiratorias
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Kriyá: técnicas de purificación interna
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Ásana: posturas corporales
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Yoganidrá: relajación profunda y mentalización
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Samyama: meditación
Mi enfoque busca que cada clase sea una herramienta para generar vitalidad y bienestar, ayudándote a enfrentar con energía y claridad los desafíos del día a día.
Si buscás un espacio de confianza para reconectar con vos, fortalecer tu bienestar y transitar el día con mayor calma y enfoque, te invito a sumarte a las clases.
🧘♀️ Hatha Yoga con Giselle
Te invito a vivir una experiencia de yoga donde el cuerpo, la mente y el alma se conectan con suavidad, presencia y conciencia.
Mis clases comienzan con un momento de respiración consciente, anclándonos en el presente y liberando tensiones para preparar el terreno físico y mental. Desde ese lugar de calma interior, nos abrimos a la práctica de ásanas.
Cada sesión es una combinación equilibrada de posturas suaves, momentos de quietud, pránáyamas (técnicas de respiración) y secuencias dinámicas que integran lo mejor del Hatha Yoga tradicional con el ritmo fluido del Vinyasa.
Diseño cada clase de forma única, adaptando las posturas a las necesidades individuales de cada alumno. El enfoque está siempre puesto en el respeto por el cuerpo, la consciencia en el movimiento y la amabilidad hacia uno mismo.
Finalizamos con una meditación serena y guiada, enfocándonos en la respiración para integrar la práctica y volver a casa más presentes, relajados y equilibrados.
Mi intención es que cada clase sea un espacio de conexión profunda y bienestar integral.
Si estás buscando una práctica que te acompañe con cuidado y claridad, te invito a sumarte a mis clases.
Clases de Hatha Yoga dinámico con Almudena
Una práctica fluida y consciente que combina la estabilidad del Hatha Yoga tradicional con el movimiento continuo y la coordinación con la respiración. A través de secuencias dinámicas, se desarrollan fuerza, flexibilidad y equilibrio, manteniendo siempre la atención en el momento presente.
La clase propone un recorrido progresivo que activa el cuerpo, aquieta la mente y favorece la conexión interna. Cada postura se integra de manera armónica con la siguiente, generando una experiencia meditativa en movimiento.
Está dirigida a todos los niveles, ofreciendo variantes para que cada alumno pueda explorar sus propios límites con respeto y presencia.
Un espacio para habitar el cuerpo, liberar tensiones y cultivar calma en medio del movimiento.
Clases de Ashtanga yoga con Marcelo
Mi nombre es Marcelo, profesor de Yoga e Instructor de Ashtanga Vinyasa.
Me formé y practiqué en Sivananda, Ser Interior, AshtangaBaires y Govinda.
¡Bienvenidos!
Me apasiona acompañarlos a redescubrir su fuerza y calma a través del Ashtanga Vinyasa Yoga.
Mi enfoque no busca la postura perfecta, sino la presencia plena. Propongo una práctica dinámica y consciente, donde el cuerpo se convierte en una herramienta para aquietar la mente.
Mi objetivo es que cada alumno, sin importar su nivel, encuentre en su mat un espacio de desafío personal y autoconocimiento.
“Practica, practica… y todo llegará.”
🧘♀️ Clases Personales de Yoga
Si buscas una atención individualizada y una práctica completamente adaptada a tus necesidades, las clases personales de yoga son la opción perfecta para ti.
En cada clase, nos enfocamos en tus objetivos específicos, ya sea mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, reducir el estrés, o simplemente encontrar un espacio para reconectar contigo mismo. Las sesiones son diseñadas exclusivamente para ti, respetando tu ritmo, nivel de experiencia y condiciones físicas, para que puedas disfrutar de una práctica profunda, segura y transformadora.
Ya sea que estés comenzando en el mundo del yoga o que tengas una práctica más avanzada, las clases personales te brindan la oportunidad de recibir una atención total y un acompañamiento cercano, permitiéndote avanzar de manera progresiva y alcanzar el equilibrio que buscas en cuerpo, mente y alma.
Te invito a reservar una clase personalizada y comenzar a recorrer el camino del yoga de manera más consciente, con dedicación exclusiva a tu bienestar.
🌐 Clases de Yoga Online y Grabadas
Para que nunca te falte tu práctica, ofrecemos clases de yoga online en vivo y grabadas, adaptadas a tus necesidades y horarios.
Clases Online en Vivo
Con nuestras clases en vivo, podrás practicar desde la comodidad de tu hogar, con la atención directa de nuestros instructores, quienes te guiarán en tiempo real, corrigiendo posturas y ajustando la práctica a tus necesidades personales. Podrás interactuar y resolver dudas en el momento, lo que hace que la experiencia sea más cercana y personalizada.
Clases Grabadas
Si prefieres una mayor flexibilidad o no puedes asistir a las clases en vivo, también contamos con una biblioteca de clases grabadas, que podrás acceder en cualquier momento y desde cualquier lugar. Así, podrás disfrutar de tu práctica cuando mejor se adapte a tu rutina.
Con ambas modalidades, podrás seguir progresando a tu propio ritmo, sin importar el lugar ni el tiempo. Además, tendrás acceso a clases de diferentes estilos y niveles, para que siempre encuentres lo que mejor se ajuste a ti.
¡Te invitamos a unirte a nuestras clases online y comenzar tu práctica desde cualquier lugar!